ダイエットレシピ

ダイエットレシピで多価不飽和脂肪酸というものをときどき耳にされると思いますの体勢に入ったァ！???ッ！ダイエットレシピを考えていくうえで、渾身の力をふりしぼりッオイルにもいろいろな種類があります。……ッ？！！！！！こッこれはッ……オイルはほとんどのお料理で使用しますねと言わんばかり！……ウンッこれはッ！ダイエットレシピでももちろん使用しますッ?!多価不飽和脂肪酸に分類されるッ！αリノレイン酸・EPA・DHA・リノール酸・γリノレイン酸・アラキドン酸の6つを紹介します。……ッ？！！！！！こッこれはッ……ンなんとォ???αリノレイン酸は……ッッッえごま(シソ)油や亜麻仁油に含まれ、この油は脳梗塞や心筋梗塞……ッッッ……高血圧、渾身の力をふりしぼりッ癌を予防する優れものです、とでもいうのでしょうかッ？！ッッッ???これはァッ？！他にアレルギー性疾患を改善するという効果がァ???あります。……ウンッこれはッ！EPAは油ではなく、さらにたたみかけるように魚介類である筋子やいわしッ！さばに多く含まれており、血栓を溶かしたり……ッ、悪玉コレステロールという動脈硬化の原因となる脂質を減らしてくれますの体勢に入ったァ！ンなんとォ???まぐろ脂身とすじこ、思いがけぬ角度からッさば、さらにたたみかけるようにいわしにはDHAが多く含まれます、とでもいうのでしょうかッ？！DHAは、実に脳でおこなわれる情報伝達をスムーズにしッ！記憶力や学習能力を向上させてッ！……ハァッ、ハァッ……脳の老化を防いでくれる働きがッ！あります。 ……ウンッこれはッ！リノール酸は……ッッッ摂りすぎはよくないなのであります！がァ???、思いがけぬ角度からッ適度に摂ると好ましいです、やはりしたたかだッ！ッッッ???これはァッ？！紅花油……ッッッ……オリーブ油、ひまわり油にはリノール酸がッ！多くッ！代謝を促進させる効果があります、実に大胆不敵！……ウンッこれはッ！リノール酸は摂り過ぎてしまうと善玉コレステロールまで減らしてしまうこともありますので注意が必要です、とでもいうのでしょうかッ？！……ッ？！！！！！こッこれはッ……γリノレイン酸は……ッッッ月見草油に含まれており、糖値や血圧、血液中のコレステロールを下げてくれッ！血の流れをさらさらにしてくれますッまさに疾風怒濤！おおっとォ？！さらに肥満の予防にも役立つという……ッッッ……まさにダイエット向きのオイルですと言わんばかり！