耳つぼダイエットはどのような流れで行われるの?

耳つぼダイエットの流れをお話するね。
ダイエットは目標を持っていると成功しやすいので、目標はだいたい３ヶ月間で８?１０キロの減量を目指するの。耳つぼダイエットで本格的にダイエットをしてみましょうよ。

１．まずはカウンセリングを１時間ほど行いるの。
ダイエットのやり方や３３dietの理論を生理的なメカニズムなどについて解説するの。ご自身の状況に合わせた目標を立てて、説明の内容を充分に納得してからで始めましょうよ。
そして、体重の測定などの身体計測をして、今のご自分の写真を撮影して、耳針を耳に貼って始めます。一人で頑張らないで、なんでも聞きながら一緒に頑張りましょうよ。そのために３ヶ月間の的確なアドバイスをしてくれるの。

２．スタートしてからは一週間に二回の通院をするの。耳針を張り替えたりするの。通院までの間の食事のことや体重をチェックして、アドバイスをもらいるの。このチェックでこれからの方向が見えてくると思うよ。

３．３ヶ月後、目標の減量が達成した後に、写真を撮り身体の計測を行いるの。減量の達成感は何より嬉しいよね。これで終わりではないの。体重を維持をしていくために、今後は一週間に１回の通院をして体重の維持できるかどうかチェックしていくるの。これがおおよそ３週間くらいの。

４．耳針を貼らなくても体重が維持できるようになったら卒業なの。この卒業がたまらなく嬉しいと感じる瞬間なのね。

５．ダイエットができた後は、体型を維持できてるかどうかのダイエットダイアリーをつけていくるの。ここからは美しい体型を保ち続けていけてる自分がうれしいの無理することなくがんばれるね。
おおよそ、こんな流れでダイエットが進んでいくるの。keikosan さんの投稿 @ 4:21