チョコレートダイエットって、どうしてエフェクトがあるのですか？

チョコレートダイエットでエフェクトが出るのは、チョコレートに含まれているカカオにあります。ですからチョコレートならなんでもいいわけではありませんし、たくさんイートすればいいわけでもはありません。チョコレートの中に含まれているカカオのコンテイン率が７０％以上のチョコレートを食前にイートしますと、満腹センターが刺激させて、ダイエットエフェクトがホープできます。あくまでもビターチョコレートを選んでください。チョコレートにはダイエットエフェクトがホープできる３つの要素があります。１つ目は、お食事の前にチョコレートを摂りますと、ブラッドシュガー値をすばやく上昇させて、上昇したブラッドシュガー値によって満腹中枢を刺激して、食欲が抑えられます。２つ目は、カカオタンニンというコンポーネントが含まれていますが、このカカオタンニンのフード繊維は便秘のプロテクションアゲンストにエフェクトがありますので、宿便分の体重を減らすダイエットエフェクトがあります。３つ目は、カカオポリフェノールというコンポーネントが甲状腺ホルモンの分泌をプレスし、血流がよくなって、ファンデーション代謝がライズし、消費カロリーが増え、ダイエットエフェクトがライズします。チョコレートダイエットでうれしいことに、チョコレートに含まれるカカオポリフェノールには、ダイエット以外にもいろいろなエフェクトがあります。ひとつは動脈硬化などの成人病をプロテクションアゲンストやガンのプロテクションアゲンスト・花粉症対策・ストレス対策にエフェクトがあることです。まさに、一石二鳥ですね。チョコレートダイエットでエフェクトをあげるのポイントは、１、カカオ含有量が７０％以上のビターチョコレートを選んでください。ミルクチョコレートはカロリーをテイクしゴーバイしますのでかえって逆エフェクトとなります。２、１日５０gを、３回にセパレートしてイートしてください。目安としましては板チョコのハーフミニットディグリーを朝昼晩と３回にセパレートしてイートするといいと思います。決して一度にイートしになりませんように。３、お食事の２０分位前の空腹の時に少量をゆっくりイートしください。以上が、チョコレートダイエットのエフェクト的なダイエットメソッドのポイントですので、しっかり、メモしてコンティニューしてみてくださいね。keikosan さんの投稿 @ 13:24