耳つぼダイエットで健康的に痩せたい

耳つぼダイエットは体が太ったり痩せたりするメカニズムを研究したの、痩身の専門家の指導で行うダイエット方法です。
東洋医学では、足裏につぼが存在するけど、耳にもつぼが存在すると解説しているの。このつぼ（反射区）に金粒と呼ばれる小さな金の粒を貼り、満腹中枢の神経を刺激することで食欲を抑制し、無理なく自然に食事の量が減っていくことでダイエットを成功させる方法です。
満腹になったと感じる感覚は、胃がいっぱいになったからではなく、脳内の視床下部にある満腹中枢の機能が血糖値の変動によって感じることができるの。
耳つぼダイエット法はこの点を利用し「体重を減らすのではなく、体脂肪を減らす」ことで、ダイエットを成功させているの。体重ばかり減っても体脂肪が減っていない場合は、正しいダイエットをしたとは言えません。なぜなら体脂肪が減っていないと、体重がたとえ減ったとしてもその分リバウンドする可能性が非常に高いの。リバウンドしてしまう人のケースはほとんどの場合このケースなの。
耳つぼダイエット方法は、正しい食生活を習慣化していくようにサポートやアドバイスをし、太りにくい体質（体脂肪を減らしリバウンドしない体質）を目指して指導しているの。
通常は週２回の通院をお勧めしているけど、お仕事などでご都合のつきにくい方は週一回の通院でも充分可能なの。一般的には、ダイエットの状態を把握するために通院された時に、その日の身体の状態を記録して、グラフにつけていくるの。週２回通院している人が順調にダイエットしていくなかで、週１回の通院している方は減量がゆっくりになるのかとは思うけど、ご自分のペースで無理なくできるようにプログラムしているので、ペースなどは先生と相談しながらダイエットをすることをお勧めするの。
肥満は遺伝性のものもあるかと思うけど、ほとんどの人場合はカロリーの過剰な摂取による肥満でしょ。カロリーの過剰な摂取は「消費カロリー＜摂取カロリー」の生活が続いている状態で成り立っているものなので、この記号を逆転させて「消費カロリー＞摂取カロリー」にしていければ、ダイエットの成功が期待でくるの。
今までいろいろなダイエット法を試して失敗されてた方は、特に一度無料のカウンセリングを受けてみられる事をお勧めするの。そのときはご自分の希望をカウンセラーに伝えてご自分にあったアドバイスを受けられるようにしてくださいね。カウンセリングを受けたからと言って申し込みを強制されることはないので「よく考えてまた伺いるの」といって、お帰りになってからお友達などとよく相談されたり、充分考えてからこれなら実行できそうなの、自分に合っていると確信が持ててから申し込むようにしてくださいね。
keikosan さんの投稿 @ 4:11